運営者情報

みなさん、こんにちは(゚ω゚ノ)

私は神奈川県の座間市に住んでいるサトシです!

ちなみに、歳は44で小さい会社で中間管理職やってます!

家族サービスやイクメンや仕事にと頑張ってます!

最近の私はといえば、眠りが浅いのか、夜中に何回もおきてしまうのが悩みです・・・

年齢が40代なので、加齢による影響によって眠りが浅くなるみたいですが、まだ50代とか60代じゃないのでもう少し頑張ってほしいところです。

でも、50代とか60代になってもぐっすり眠れないのは絶対いやだと思いますが・・・

眠りが浅いのは熟睡できていないからだってビジネス書とかでも読んだことがあるんですが、具体的に何をしたらいいのかわからないままここまできてしまった感じですね・・